名古屋・美浜でブレスワーク。心を落ち着かせ身体を深い癒しへと導き、抑制された心理的な感情のブロックを解放

愛知で初のブレスワーク！

ブレスワークとは？

数千年にわたって受け継がれ磨かれてきた「呼吸の科学」の総称です。それには大きく分けると二つの働きを持っています。
ひとつは、心を落ち着かせ身体を深い癒しへと導き身体の自然治癒力を高めていきます。二つ目には、抑制された心理的な感情のブロックを解放し、心身の統合を促していきます。
ババジから伝承されてきたクリヤ・ヨガの中核に位置するものも呼吸です。この大気にはプラーナ（気）が充満していますが、私たちの日ごろの呼吸は浅く、プラーナを多く取り入れられない状態でいます。
意識的に深い呼吸を続けることによって大量のプラーナを取り込み、抑圧された感情を解き放ち、深い癒しと自己愛の形成を促していきます。それにより、私たちを真の目覚めへといざなっていきます。

ブレスワークのはたらき

• 抑圧された感情を解放していきます。
• 深い癒しの感覚が訪れます。
• 過去（過去世）からのトラウマ（心の傷）を解放へと導いていきます。
• 自己愛が深まります。
• 心身の統合により生命エネルギーが増していきます。
• 意識が「自分」という存在を超えて広がり目覚めへと促していきます。

セッションの方法

1. カウンセリング
   まず初めに３０分ほどカウンセリングをおこないます。そこでご自身の悩みや今の状態をお聞かせください。
   こちらからは、セッション中に起きてくる様々な感覚をお話していきます。
2. 身体を動かしやすい服装に着替えていただいたら、マットに横になり深い呼吸を始めていきます。そして意識の変容を促していく音楽を流していきます。
3. ひたすら呼吸を続けることによって心身にさまざまな変化が訪れます。私も横について進んでいくプロセスをサポートしていきます。
   エネルギーの流れが良くなってくると、抑圧されていた感情やブロックが浮上してきます。起きてくることはすべて、その時に必要な体験です。恐れず、起こってくることをただただ感じ、受け入れていってください。
4. ブレスワークの最後の１０分間は音楽をバックに自然なゆったりした呼吸をしていきます。ここで、ブレスワーク中に起きたことを味わっていきます。この時間も非常に重要で、深いリラックス感と解放を体験していきます。
5. 残りの時間は、ブレスワーク中に起こったことなどについての体験をお伺いしカウンセリングをおこないます。

❊ジャージやＴシャツなど、身体を動かしやすい服装をご持参下さい。セッション前に着替えていただきます。

スケジュールページをご参照の上、ご希望の日時を（候補を３つほど）お問合せください。